| Category | Item Name | Units | Weight Amount | by Myself | by Porter | Comments (from Trekking) |
| TOTAL WEIGHT | 40.92Kg | 18.91Kg | 22.01Kg | |||
| 一般装備 | ポーター用ミレーザック | 1 | 1.20Kg | 1.20Kg | 預ける荷物はザックにすべき | |
| カメラザック | 1 | 3.80Kg | 3.80Kg | |||
| シュラフ | 1 | 1.20Kg | 1.20Kg | 必須 | ||
| シュラフカバー | 1 | 0.60Kg | 0.60Kg | 必須 | ||
| ダウンジャケット | 1 | 0.60Kg | 0.60Kg | 必須 | ||
| ゴアテックスシェル | 1 | 1.00Kg | 1.00Kg | 必須 | ||
| スパッツ | 1 | 0.20Kg | 0.20Kg | 積雪 5cm ぐらい | ||
| 雨具 | 1 | 0.60Kg | 0.60Kg | |||
| 水筒 1.5L | 1 | 1.70Kg | 1.70Kg | 不要: 2.0L とテルモスで充分 | ||
| 水筒 2.0L | 1 | 2.20Kg | 2.20Kg | |||
| テルモス 0.5L | 1 | 0.84Kg | 0.84Kg | タトパニを入れるのに便利 | ||
| ストック | 2 | 0.40Kg | 0.40Kg | あるに越したことはない | ||
| 地図 | 1 | 0.20Kg | 0.20Kg | 現地でめちゃくちゃ安い | ||
| エアマット | 1 | 0.40Kg | 0.40Kg | ロッジ個室泊なら不要 | ||
| ビニールシート | 1 | 0.40Kg | 0.40Kg | ロッジ個室泊なら不要 | ||
| EPI ガスバーナーヘッド | 1 | 0.40Kg | 0.40Kg | ロッジ泊なら不要 | ||
| EPI ガスボンベ （現地調達） | 1 | 0.40Kg | 0.40Kg | ロッジ泊なら不要 | ||
| コッフェル（外なべ＋ヤカンのみ） | 1 | 0.40Kg | 0.40Kg | ロッジ泊なら不要 | ||
| カップ | 1 | 0.14Kg | 0.14Kg | |||
| マスク | 7 | 0.00Kg | 0.00Kg | 砂埃がひどいのであれば安心 | ||
| ガイドブック | 1 | 0.60Kg | 0.60Kg | |||
| 記録用メモ、筆記用具 | 4 | 0.28Kg | 0.12Kg | 0.15Kg | ||
| ＋ 一般小物 | 1 | 0.66Kg | 0.66Kg | |||
| 懐中電灯 | 1 | |||||
| コンパス | 1 | |||||
| スプーン、フォーク | 1 | |||||
| ナイフ | 1 | |||||
| 着火用マグネシウム | 1 | |||||
| ガムテープ | 1 | |||||
| 懐中電灯用電池スペア | 1 | |||||
| ホカロン | 2 | |||||
| 靴紐スペア | 2 | |||||
| ホカロン（予備） | 10 | 0.51Kg | 0.51Kg | ガイドにあげる分があれば有益 | ||
| トイレットペーパー | 2 | 0.26Kg | 0.13Kg | 0.13Kg | 現地調達可能 | |
| 衣類 | オーロンシャツ | 3 | 0.60Kg | 0.60Kg | ||
| 長袖シャツ | 2 | 0.60Kg | 0.60Kg | |||
| フリース | 1 | 0.57Kg | 0.57Kg | |||
| 毛靴下スペア | 3 | 0.29Kg | 0.29Kg | |||
| 下履き靴下スペア | 2 | 0.11Kg | 0.11Kg | |||
| パンツスペア | 5 | 0.40Kg | 0.40Kg | |||
| タオル | 1 | 0.10Kg | 0.10Kg | |||
| タオル替え | 2 | 0.16Kg | 0.16Kg | |||
| ズボン替え | 1 | 0.48Kg | 0.48Kg | |||
| 帽子 | 1 | 0.06Kg | 0.06Kg | |||
| 毛糸手袋 | 1 | 0.07Kg | 0.07Kg | |||
| サングラス | 1 | 0.13Kg | 0.13Kg | |||
| サングラス、メガネスペア | 1 | 0.14Kg | 0.14Kg | |||
| 薬品類 | ＋ 医薬品 | 1 | 0.76Kg | 0.76Kg | ||
| バッファリン | 28 | 未使用 | ||||
| ダイアモックス | 6 | 使用 | ||||
| 消毒薬 | 1 | 使用 | ||||
| 新ワカ末 A錠 | 100 | 大量に使用 | ||||
| 胃散 | 10 | 使用 | ||||
| ハンドクリーム | 1 | 乾燥しているので手は荒れる | ||||
| 絆創膏 | 20 | 使用 | ||||
| 虫刺され | 1 | 未使用 | ||||
| 歯ブラシ | 1 | |||||
| 歯磨き | 1 | |||||
| 石鹸 | 1 | |||||
| 虫除けスプレー | 1 | 初日のみ使用 | ||||
| 日焼け止め | 1 | 使用 | ||||
| ひざ簡単 | 2 | 未使用 | ||||
| イソジン | 1 | 歯磨き時に同時に使用 | ||||
| 個人用食料 | アメ | 1 | 0.25Kg | 0.25Kg | 三袋すべて消費 | 梅干 | 1 | 0.25Kg | 0.25Kg | 基本的に毎日消費 | ラーメン （予備） | 5 | 0.60Kg | 0.60Kg | ロッジのキッチンで調理可 | チョコレート （非常用） | 15 | 1.06Kg | 0.35Kg | 0.71Kg | アーモンドチョコレートはガイドとポーターに人気 | ドライフルーツ （非常用） | 1 | 0.26Kg | 0.26Kg | すべて消費 | 蜂蜜 （非常用） | 1 | 0.18Kg | 0.18Kg | 非消費 |
| 撮影機材 | 三脚 （ストーンバッグ込） | 1 | 2.40Kg | 2.40Kg | ポーターに預けてはいけない | カメラ本体 PENTAX 67II | 1 | 1.80Kg | 1.80Kg | 砂埃にまみれてもまったく影響なし | カメラ本体 RICOH GR1s | 1 | 0.22Kg | 0.22Kg | 初日に水没後復活 | カメラ本体 FUJI GS645S | 1 | 0.82Kg | 0.82Kg | 埃で 4日目に故障後復活 | レンズ 67 200mm/F4.0 | 1 | 0.87Kg | 0.87Kg | レンズ 67 MACRO 135mm/F4.0 | 1 | 0.66Kg | 0.66Kg | レンズ 67 75mm/F4.5 | 1 | 0.66Kg | 0.66Kg | レンズ 67 45mm/F4.0 | 1 | 0.57Kg | 0.57Kg | レンズフード × 4 | 3 | 0.41Kg | 0.41Kg | PL フィルター （67mm / 77mm/ 82mm） | 1 | 0.20Kg | 0.20Kg | 露出計 | 1 | 0.31Kg | 0.31Kg | レリーズ | 3 | 0.19Kg | 0.19Kg | ＋その他アクセサリ | 1 | 0.29Kg | 0.29Kg | レンズクリーナー | 1 | 必須: 砂埃対策 | 綿棒 | 1 | 必須: 砂埃対策 | ブロワー | 1 | 必須: 砂埃対策 | ドラフティングテープ | 1 | 記録用メモ | 2 | マジック | 1 | ペン | 3 | 双眼鏡 | 1 | 0.80Kg | 0.80Kg | あれば色々な意味で有用 | フィルム（35mm） | 12 | 0.40Kg | 0.40Kg | フィルム（ブローニー 220） | 72 | 2.40Kg | 2.40Kg | 電池スペア （CR123A 4本パック）for 67II | 5 | 0.35Kg | 0.35Kg | 電池スペア （CR2 2本パック） for GR1s | 3 | 0.08Kg | 0.08Kg | 電池スペア （LR44 1個パック） for GS645S | 10 | 0.00Kg | 0.00Kg | 電池スペア （単三 4本パック） for 露出計 | 1 | 0.09Kg | 0.09Kg |
| カトマンズにおいていくもの | スーツケース | ガイドブック | 着替え （街用） | 携帯電話、充電器 | 街歩き用サブザック | 街歩き用クツ | かばん | レンズケース etc | フィルムシールド |
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